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J'ai des pbs de sommeil depuis des années, j'ai le sommeil trèsssss léger donc j'ai besoin de plus de sommeil pour récupérer (bien 9h) parce que je me réveille plusieurs fois par nuit.
L'arrivée de BB1 a été une cata, lever 5 à 10 fois par nuit, bref ça m'a achever et en 2 ans je tenais plus debout.
Après BB2 et depuis l'arrêt de l'allaitement je fais des insomnies totales  je n'arrive pas à m'endormir donc je prend imovane et c'est impeccable 
ça me fait mieux dormir, j'entend qd même les filles mais bon je dois dormir 9 à 10h pour être en forme et j'ai aussi besoin de me reposer après le repas (que le week end)
Donc question ??? peut on un jour s'arrêter ??? j'ai essayé mais y'a pas moyen, la moitié, ça marche pas. La moitié + homéopathie ça marche pas  j'ai vu l'ostéopathe 2 fois ça n'a rien fait les anxiolitiques, ça fait rien non plus idem pour anti dépresseur (laroxyl ne me fait pas dormir non plus)
j'avais déjà posté là dessus et l'une d'entre vous connaissait mais je sais plus qui sait
Je sais qu'il y avait Fab et je te confirme pour les cauchemars 
merci les filles
j'ai 2 filles 
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j'ai 2 filles
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Mon petit coeur à marcher pour la première fois le 28/09/2008
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je pense que les somnifere ne soignent pas mais masquent l'insomnie, ce qui fait que si tu les arrete, le probleme revient puissance 3
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Le sport, ça fatigue bien le corps et l'esprit a tendance à suivre. Ou un bon bouquin, moi ça m'endort. Ou de la musique pour te détendre.
Il n'y a pas des spécialistes des troubles du sommeil dans le corps médical à tout hasard ? Essaie de te renseigner, on ne sait jamais.
"Je n'aime pas dire du mal des gens mais, effectivement, elle est gentille" (Thierry Lhermitte dans Le Père Noël est une ordure)
Loïc, le zhom de Tivegas.
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j'ai déjà essayé tout ça imagine bien timatos
A terme je pense que le docteur va m'orienter vers un spécialiste et je l'espère !!
Ninoune, c'est pas drôle, tu sais, j'suis partagée, ce n'est pas de gaîtée de coeur je prends ce truc
j'ai l'impression d'être une mémé  qui peut pas dormir
j'ai 2 filles
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 ca doit etre terrible
j ai pris de l imovane mais que sur un tres court temps ... Ca m assomait et je me reveillais dans le paté 
Ptet un souci de stress ?? faire du yoga ou de la relaxation
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008 
"L'amour fait songer, vivre et croire Il a pour réchauffer le coeur Un rayon de plus que la gloire, Et ce rayon, c'est le bonheur" - Victor HUGO
 
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Tu es stressée, tu as des soucis, des choses te turlupinent, un truc en particulier que tu n'arrives pas à régler ?
Tu somatises peut-être un truc, à moins que ce ne soit purement médical.
Bon courage en tout cas, je sais dans quel état de fatigue/nervosité on n'est quand on dort mal.
"Je n'aime pas dire du mal des gens mais, effectivement, elle est gentille" (Thierry Lhermitte dans Le Père Noël est une ordure)
Loïc, le zhom de Tivegas.
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Et bien je ne sais pas du tout du tout à quoi c'est dû à part le fait que j'ai fait bcp de nuits blanches pdt 2 ans lorsque ma grande est née....
Qd j'ai eu BB2 impeccable !!! c'est arrivé du jour au lendemain qd j'ai arrêté l'allaitement.
J'ai repris le travail...je me couche, j'ai sommeil, je transpire et je ne m'endors pas
oui Sundy c'est bien mon soucis 1/2 cachet c'est pas assez et 1 c'est trop mais bon je dors au moins.
Mais pas non plus très profondément....
Pfff j'aurais bien aimé trouvé qq un sur le forum qui ait aussi des pbs de sommeil
j'ai 2 filles
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et changer de medecin ?
Faire une analyse de ton sommeil en institut ?
Instaurer un rituel, comme les enfants (si t as des angoisses, c est ptet pas si on que ca ...)
Sinon, tisane, bain, lire dans le lit avant de dormir ?
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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oui déjà essayé Sundy et je m'y tiens tous les soirs.
Tisane (mais pas trop pour pas avoir à me lever), TV (je ne peux pas lire ça me donne mal à la tête) et dodo qd et seulement qd j'ai sommeil.
Et y'a des soirs je fais n'importe quoi parce que je me dis que je ne dois rien prendre et à 23h ou minuit je tourne encore et finit par le prendre. Du coup c'est encore pire le matin !!
mon cycle de sommeil commence vers 21h30 (oui c'est tôt ) mais j'ai besoin de bcp de sommeil
là ça fait 3 semaines que je prends imovane.
Tu en as pris combien de temps ?
Je dors tellement bien avec 
Est ce que ça permet de retrouver un cycle de sommeil avec le temps ?
j'ai 2 filles
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je peux pas t'aider , je dort tres bien , et imovane j'ai du en prendre sur une tres courte durée 1/2 cachet et j'etais dans le paté toute la journée
Maman de Nounouche 7 ans, Pitou 4 ans et Choupette 12/07
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merci en tout cas ketch'up
j'ai 2 filles
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essaie le petard ....
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teki
j'ai 2 filles
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euh non mais je plaisante pas hein angelique.... ca me parait vraiment pas plus "dangeruex" que le somnifere et tout de mme plus naturel ...
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j'ai essayé l'alcool (un peu de vin; je ne bois jamais) mais là ça marche pas non plus
j'ai 2 filles
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Maman comblée d'H a ÿ l a (née le 22.04.04) et N e l l (née le 01.12.07) et bientôt en démarche d'adoption !!!
http://www.familles.com/v4/forums/forums-familiaux-nell-t1079141.html
http://www.familles.com/v4/forums/forums-familiaux-photos-maman-bebe-t1079142.html
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je fais remonter au cas où y'est plus de monde aujourd'hui.
Merci les filles, pour celles qui ont déjà vécu ça.
j'ai 2 filles
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moi j'en ai pris quand mon papa est décédé mais j'avais tellement peur de devenir dépendante que j'ai arrêté après 2 semaines, je préférais être fatiguée et pleurer toute la nuit que d'ingurgiter un genre de drogue. Je suis pas de très bon conseil je l'Avoue.
Rendez-vous en génétique le 11 novembre 2008!!!
Stéphanie, belle-mère d'Alexis (12/08/01), maman de Mélody (14/04/07), conjointe de Martin (depuis le 15/05/05)
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Inscrit le: 09/07/2007
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C'est pas pour ça que je rigole ange c'est parce que je vois ton 2éme message je me dis que c'est comme d'hab
Mon petit coeur à marcher pour la première fois le 28/09/2008
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Inscrit le: 13/11/2002
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j en ai pris 8 jours ... le médecin m a interdit d en prendre plus longtemps (pis de memoire, la boite ca doit etre 10...)
Ca faisait 15 jours que je dormais 3 h par nuit donc fallait absolument que je dorme
J espere que tu vas vite trouver la solution
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
"L'amour fait songer, vivre et croire Il a pour réchauffer le coeur Un rayon de plus que la gloire, Et ce rayon, c'est le bonheur" - Victor HUGO
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merci sundy pour ton témoignage, et après tu as redormi normalement ? ou tu as recommancé à ne dormir que 3h par nuit ?
Ninoune, je sais, je ne t'en veux pas mais j'ai besoin de réponses sérieuses, avec des gens qui ont le recul nécéssaires. donc je préfère qu'on ne me réponde pas plutôt que de lire "c'est pas bien faut arrêter tout de suite" c'est très facile à dire qd on ne passe pas par là.
c'est l'expérience qui m'intéresse, c'est pas de savoir si c'est bien ou pas pour l'instant je me sens comme une otage.
Si je ne dors pas, je suis d'une humeur massacrante, je crains qd je prends le volant et je dois être d'attaque pour assumer : boulot, maison, enfants (mon zom ne m'aide pas trop
j'ai 2 filles
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Inscrit le: 09/07/2007
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Je suis désolé ma belle je ne pensé pas que ça te bouffé à ce point la!Déjà pour commençé bouge un peu ton zom tape du poing sur la table moi ça va mieux depuis quelque temps je t'en avais parlé avec zom qui s'occupé pas trop de la petite sauf pour faire des calins et de bisous!!!Ca va bcp mieux depuis que j'ai mis les points sur les I comme on dit!Pour le reste c'est clair que c'est pas facile car il ne faut pas que tu devienne dépendante de ça mais le problème c'est que sans ça tu ne trouve pas ton sommeil alors c'est pas facile tout ça!Quand tu en parle à ton doc il te dit quoi?
Mon petit coeur à marcher pour la première fois le 28/09/2008
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Mon docteur a des patients qui en prennent depuis des années (d'ailleurs y'a une forumeuse qui m'avait dit que son mari en prenait depuis 4 ans parce que lui aussi se levait bcp pour ses enfants, et je ne sais plus qui c'est )
Pour l'instant il me dit que c'est mieux de dormir, je lui fais confiance mais c'est difficile tant qu'on n'a pas le recul nécessaire qd on prend un traitement.
Et le dosage me convient pas terrible, la moitié fait pas effet et 1 c'est trop. Le top ce serait en goutte !!!
Et oui ça me ronge, j'ai 28 ans qu'est ce que ça va donner à 50 ans !!!!
j'ai 2 filles
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ah oui et tu sais les zoms, ils font des efforts pdt 15 jours et après ça revient comme avant !!!
pour te donner un ex tout con, j'avais pas fait tourner le noir donc zom n'avait plus de caleçons propres et bien tant pis il a pris des vieux slips au font de son tiroir !!!
non mais je te jure !
j'ai 2 filles
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Pour le moment ça va ça fait 10jours qu'il fait des efforts!Il donne le bain sans que j'ai à lui demandé il donne le bib sans que je ne lui demande il lui à meme donné à mangé
Mon petit coeur à marcher pour la première fois le 28/09/2008
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super tu as de la chance
j'ai 2 filles
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j ai redormi un peu près correctement lorsque mes soucis se sont tassés
Après, ca a été des cauchemars qui te font t asseoir dans le lit, le coeur à fond et les mains qui tremblent
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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Et bien pas drôle sundy c'est passé tout seul ?
Tu vas mieux ?
parce que mon pb est que je ne sais pas pk je fais des insomnies, je n'ai pas de soucis particulier
enfin je suis un peu comme tout le monde ici, mariée, 2 enfants, j'ai un travail qui me plait sans plus mais je ne vis pas un bagne !!!
c'est arrivé qd j'ai arrêté d'allaiter !
j'ai 2 filles
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oui oui c est passé 
J ai pété un plomb à un moment parce que j avais trop de truc à gérer ...
Ca ressemble à une depression ton état nan ?
Tu vas pas bien mais tu ne sais pas pkoi.
L arret de l allaitement t a peut etre provoqué qqchose qui fait que tu te remets en cause et le resultat : tu ne dors pas
Sundy
Just Pacsée : 30/07/2008
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oui possible mais je ne "pleure" pas tant que ça enfin j'avais du laroxyl mais je l'ai pris 3 ou 4 jours c'est tout.
Par contre les anti-dépresseurs, ça me fait peur !!!
Je ne veux tellement pas me dire que je déprime... c'est pas du tout mon caractère, mon état d'esprit
Mais bon, je ne fais peut être pas les choses correctement
Enfin dans 15 jours je retourne chez le docteur, il arrivera peut être à m'orienter.
Mais pour l'instant, que je dorme ou pas, j'suis dans le pâté !
j'ai 2 filles
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Je suis contre les somniferes... tu n'arrives pas à faire de sièstes? puré l'enfer de pas pouvoir dormir, je crois qu'il n'y a pas pire (enfin si) mais pour moi c'est l'horreur le manque de sommeil, ça me rend mauvaise, je te comprend grave
Maman d'une FN (Famille Nombreuse)
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Chez moi j'arrive à faire la sieste mais là je travaille
C'est bien là le pb, qd tu es chez toi, tu peux t'allonger qd tu veux, laisser le ménage de côté mais qd tu bosses ben faut avoir les yeux en face des trous !
oui ça rend de mauvaise humeur, je tremble, je pleure....!!! et qd je te vois avec tes jujus je pense à toi et à tes nuits blanches
J'en avais qu'une mais c'était pareil, je me levais sans arrêt et voilà ce que ça donne au bout qq années, une véritable catastrophe !
j'ai 2 filles
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ouais ça met à bout de nerf...
et le midi tu peux pas dormir?:|
Maman d'une FN (Famille Nombreuse)
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Inscrit le: 12/11/2002
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Alors Imovane, je connais très bien puisque j'en fais la "distribution" le soir au boulot ! Et j'en consomme aussi de temps en temps parce que j'ai une tendance à l'insomnie.
Dans mon cas, c'est essentiellement dû à mon rythme de vie complètement décalé (travail de nuit). C'est très diffile à gérer. Globalement, la journée, c'est mon temps de repos donc de sommeil, après le boulot. Normal quoi... Mais lorsque je travaille pas, ça se complique parce que la journée je ne dors pas et je n'ai absolument pas sommeil le soir donc je m'endors à 2 ou 3 h du matin.... pour être debout à 7 h les jours d'école... Alors quand j'ai vraiment besoin de récupérer, je prends un Imovane ou 1/2 seulement, ça dépend des moments...
Les troubles du sommeil, c'est vraiment galère, je pense qu'il y a forcément une raison à l'insomnie (pour moi elle est toute trouvée + les soucis), il faut arriver à trouver laquelle...
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Tout comme Mary le travail de nuit m'avait décalé mais pire j'alternais jour/nuit de tps en tps (je sors de nuit je rebosse le lendemain quoi). Tres dur physiquement et jai eu du mal a retrouver un sommeil "normal".
J'ai eu des somniferes mais jamais utilisé, par contre ca ne pourrait pas etre un souci de thyroide (j'me base sur le cas d'une copine là?
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Inscrit le: 01/08/2005
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Au boulot, je ferme les yeux derrière mon ordi !
Je faisais déjà ça qd j'étais enceinte
merci Mary, toi qui connait le pb de près, au moins tu peux comprendre. C'est "gérable" à long terme imovane ??
je veux dire, j'ai peur de ne pas arriver à m'en sortir.
Parce q non je ne sais pas ce qui m'empêche de dormir, c'est inconscient
j'ai 2 filles
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Inscrit le: 01/08/2005
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sinon non tous mes résultats sanguins sont impeccables !
ça aurait été bien plus simple à gérer.
j'ai 2 filles
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Inscrit le: 12/11/2002
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Ben en fait, l'Imovane, je ne le prends pas tout le temps, il y a des soirs où je ne le prends pas, genre hier soir, mais je n'ai dormi que de 2h30 à 7h du mat. C'est très aléatoire en fait... Dans le boulot, il y a des gens qui m'en demandent de façon systématique, d'autres à qui je le propose mais qui ne le prennent pas forcément tous les soirs, je crois que l'accoutumance, si elle existe pour l'Imovane, n'est pas super forte.
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Inscrit le: 01/08/2005
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merci Mary, tu me rassures au moins sur un point.
En fait c'est l'accoutumance au sommeil qui se crée, non au cachet !!!
Mais bon imovane, ne me fait pas dormir profondément non plus !
C'est fort ou pas ? j'ai essayé l'homéopathie et les plantes mais ça marche pas
j'ai 2 filles
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Inscrit le: 12/11/2002
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Tout dépend de la tolérance de chacun... Il y en a que l'Imovane va shooter pendant 3 jours  et d'autres qui vont juste bien dormir et être frais et dispo le matin. A mon avis c'est pas fort non, mais très efficace en tout cas.
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Inscrit le: 12/11/2002
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Après, je crois qu'il y a un gros facteur psychologique parce tu as plein de personnes qui sont persuadées qu'elles ne dormiront pas si elles ne prennent pas leur cacheton et à heure régulière en plus... Ca c'est du vécu quotidien aussi !
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Inscrit le: 01/08/2005
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merci Mary, c'était de conseils comme ça dont j'avais besoin.
tant qu'on n'a pas de recul, tout nous effraie !
j'ai 2 filles
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Inscrit le: 12/11/2002
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